S’initier à une pratique de santé et de sagesse millénaire chinoise
Dominique Jacquemay
Professeur de Qi Gong formée en Chine.
Sinophile et autrice de livres en la matière.
Dominique a plus de 30 ans d’expérience d’enseignement dans le domaine des arts énergétiques corporels chinois.
Elle a formé de nombreux professeurs de Qi Gong. Ses origines chinoises paternelles sont un appel vers la culture asiatique. Sa fascination pour la pensée taoïste la mène vers la Médecine chinoise (Diplômée de l’Université de Shanghaï), le Qi Gong traditionnel et la méditation.
Dominique se passionne pour la peinture chinoise, la poésie et l’étude des textes des différents courants de la pensée chinoise (le daoïsme, le bouddhisme et le confucianisme).
Sa devise : “La lenteur du mouvement génère une relaxation profonde, elle est source d’une écoute et de ressentis. Plus qu’une technique, le Qi Gong est, pour ma part, une conscience méditative du corps et du souffle. Au cœur de ce voyage découvrons ce savoir-être afin de toucher le calme suprême.”
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Nils Westerkamp
Professeur de Qi Gong formé à l’école de Qi Gong & Arts énergétiques à Bruxelles.
Après des études d’éducateur spécialisé en accompagnement psycho-éducatif, Nils travaille au Tof-services. Depuis 2017 il fait partie de cette structure d’accompagnement pour personne en situation de polyhandicap et de grande dépendance.
Il se forme auprès de différents enseignants et maîtres dans le domaine du Qi Gong et des arts martiaux. Il a suivi les cours de Dominique Jacquemay ainsi que la formation de professeur dont il est diplômé.
Nils est détenteur du grade ceinture noire 1ere dan du système de kung-fu Shaolin Gao Can Mun Nam Pai Chuan.
Ses qualités pédagogiques sont la bienveillance et la précision.
Sa devise : “Le Qi Gong permet de réaliser un potentiel enfoui en chacun de nous. Tout comme la graine qui renferme tout ce qu’il lui faut pour se transformer en arbre robuste et souple, connecté au Ciel et à la Terre.”
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Un cours comprend :
- Une relaxation debout avec visualisation d’images positives ;
- Un travail sur la respiration pour amener le calme de l’esprit ;
- Des automassages ;
- Des échauffements en douceur pour mettre le corps en route et déliés à toutes les articulations ;
- Un enchaînement de Qi Gong avec des détails de chaque mouvement ;
- Des exercices au sol ;
- L’exercice de l’arbre pour s’enraciner et acquérir un calme profond.
Nous privilégions 1h15 . Pour vous permettre une vraie détente.
StagesCours en salleCours en ligne
CETTE ANNÉE SERA ENSEIGNÉ :
LE QI GONG DES ANIMAUX DE L’OPÉRA
Le Qi Gong qui apporte la fluidité du corps et la joie du Coeur
Les mouvements de Qi Gong sont gracieux, ils imitent la beauté et l’harmonie de la grue blanche qui déploie ses ailes.
Il se caractérise par son extrême élégance, avec des mouvements gracieux. Ils sont symbole de longévité.
EFFETS
Ce Qi Gong étire muscles et tendons, assouplit les articulations. Il effectue un massage doux des organes.
Une amélioration de la posture et de l’enracinement se fait sentir. Les mouvements confèrent l’équilibre corporel et mental.
Les mouvements de la grue renforcent les poumons, apaisent le cœur. Durant la pratique, l’accent est mis sur l’ouverture de la cage thoracique, ce qui libère les émotions.
Il y a un enracinement de la partie inférieure du corps. Les mouvements des bras sont très fluides afin de détendre épaules, la nuque et la cage thoracique. Ils libèrent et stimulent les poumons. Ainsi le Qi de l’air est mieux absorbé.
Par une respiration accrue, les défenses immunitaires sont renforcées, les échanges cellulaires sont favorisés.
