Cours de Qi Gong en Ligne

Rejoignez-nous à tout moment !

À la carte : durant l’été juillet et août
Aussi : dès septembre…

Apprendre par webinaire donne une très belle visibilité, le professeur s’approche de la caméra pour vous montrer tous les détails.
Pas de déplacements nécessaire, suivre des cours en tout confort de chez soi ou dans vos déplacements !

Le Qi Gong est une pratique corporelle chinoise qui vise à assouplir et à enraciner le corps.
Elle calme profondément l’esprit et prévient le stress.

Qi Gong bénéfiques tant pour les femmes que pour les hommes, ils harmonisent la partie Yin (légèreté) et la partie Yang (la force) intérieure et extérieure en nous.
Ces Qi Gong très bénéfiques pour la santé, ont pour vocation d’étirer muscles et tendons. Par des mouvements élégants, ils assouplissent les articulations. Un massage doux des organes s’effectue.

Les mouvements confèrent l’équilibre et détente corporelle. Ils renforcent les poumons, apaisent le cœur. Durant la pratique, l’accent est mis sur l’ouverture de la cage thoracique, ce qui équilibre les émotions, calme profondément le mental.
Les mouvements des bras sont très fluides afin de détendre les épaules et la nuque.
Il y a un enracinement de la partie inférieure du corps.  Chacun pratique selon son niveau.

HORAIRES DES WEBINAIRES

AVEC DOMINIQUE JACQUEMAY

JUILLET & AOÛT

les samedis matin de 10:30 à 12:00

Inscription en ligne l'été

DÈS SEPTEMBRE

les mardis soir de 18:30 à 20:00

Inscription en ligne durant l'année

Participer aux webinaires

Contenu d’un cours en ligne

Avec Dominique Jacquemay -professeure de Qi Gong diplômée en Médecine Traditionnelle Chinoise (Université de Shanghaï)

Chaque cours se déroule comme tout les cours de notre école.
Nous tenons à préserver un temps d’1h30 afin d’aller en profondeur dans la pratique et vous permettre de rentrer dans la pleine présence.

  • Accueil des participants ;
  • Petite méditation pour détendre chaque partie du corps ;
  • Échauffement énergétique de chaque partie du corps et étirements (mouvements énergétiques alliés au souffle, automassage, frappes,…) ;
  • Étude approfondies de certains mouvements et répétition d’un enchaînement ;
  • mudras, sons ou relaxation guidée ;
  • Corrections de certains participants le souhaitant, échanges sur un thème ayant trait au Qi Gong (guidé par l’instructrice), conseils d’hygiène de vie sur la saison,…

Tarifs des cours en ligne

Dès votre inscription, vous recevez toutes les informations pour vous rendre à la séance (programme zoom).

Durant les mois d’été 2020

4 Formules à la séance ou à l’abonnement…
Voir les tarifs en cliquant ci-dessous.

Inscription en ligne l'été

À partir de septembre 2020 à juin 2021

Abonnements annuels :

Formule n°1 : Paiement au comptant

395€ = 40 séances (équivaut à 10€ au lieu de 14€ la séance) : 1x/ semaine les mardis soir de 18h30 à 20h de semptembre 2020 à juin 2021.

Formule n°2 : Paiement en 3 versements

Séance porte ouverte gratuite  : le mardi 1er septembre 2020 de 18h30 à 20h.

Module 1  : 132€ = 11 séances (réduction abonnement 12€ au lieu de 14€ la séance d’1h30)
1er règlement à effectuer avant le 8 septembre 2020.
Durée : du 8 septembre au 17 novembre 2020 inclus.

Module 2  : 180€ = 15 séances (réduction abonnement 12€ au lieu de 14€ la séance d’1h30)
2ème règlement à effectuer avant le 16 mars 2021.
Durée : du 24 novembre 2020 au 09 mars au  2021 inclus.

Module 3  : 168€ = 14 séances (réduction abonnement 12€ au lieu de 14€ la séance d’1h30)
3ème règlement est à effectuer avant le 16 mars 2021.
Durée : du 16 mars au 22 juin 2021 inclus.

Inscription en ligne durant l'année

Après l’inscription à votre abonnement et réception de votre paiement à l’abonnement de Qi Gong.
Vous recevrez un code confidentiel, environ 6 jours avant le début de votre première séance. Ce dernier vous donne accès à un espace privé contenant les adresses pour rejoindre le groupe via la plate forme Zoom.

 

Dominique Jacquemay

Directrice d’enseignement et professeur principal

Professeur de Qi Gong formée en Chine, aussi diplômée en Médecine Chinoise (Université de Shanghaï).

Elle a suivi les enseignements de nombreux Maîtres chinois.
Enseigne depuis plus de 30 ans les arts énergétiques.
Elle a également une longue pratique de méditation.

Une pédagogie novatrice, accompagne chacun afin :
– D’évoluer avec des acquis profonds et obtenir de réels bienfaits pour le corps et l’esprit;
– De placer son souffle dès les premiers cours de façon précise sur chaque mouvement ;
– D’acquérir plus de fluidité et d’enracinement dans son corps ;
– De partager des moments ponctués d’exercices inter-actifs entre participants, mis au point par Dominique Jacquemay.

Les Qi Gong enseignés sont traditionnels.
Pour préserver l’esprit originel et favoriser le calme du mental et la pleine conscience, la pratique se fait sans musique.

à propos
Avec le temps et la patience,
la feuille de mûrier devient de la soie.
Lǎo Zǐ

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