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Pratiquez le Qi Gong en Ligne (zoom)

Avec Dominique Jacquemay professeure de Qi Gong, diplômée en Médecine Traditionnelle Chinoise (Université de Shanghaï).
S’adresse à tous les niveaux : aux débutants et aux pratiquants confirmés.

Apprendre en ligne donne une très belle visibilité, le professeur s’approche de la caméra pour vous montrer tous les détails.

Pas de déplacements nécessaires, suivez vos cours en tout confort de chez vous !

Le Qi Gong est une pratique corporelle chinoise qui vise à assouplir et à enraciner le corps.
Elle calme profondément l’esprit et prévient le stress.

Qi Gong bénéfiques tant pour les femmes que pour les hommes, ils harmonisent la partie Yin (légèreté) et la partie Yang (la force) intérieure et extérieure en nous.
Ces Qi Gong très bénéfiques pour la santé, ont pour vocation d’étirer muscles et tendons. Par des mouvements élégants, ils assouplissent les articulations. Un massage doux des organes s’effectue.

Les mouvements confèrent l’équilibre et détente corporelle. Ils renforcent les poumons, apaisent le cœur. Durant la pratique, l’accent est mis sur l’ouverture de la cage thoracique, ce qui équilibre les émotions, calme profondément le mental.
Les mouvements des bras sont très fluides afin de détendre les épaules et la nuque.
Il y a un enracinement de la partie inférieure du corps.  Chacun pratique selon son niveau.

De nombreux conseils et des notions philosophiques viennent enrichir ce cours.

> Vidéo & accès cours zoom gratuit

HORAIRES DES WEBINAIRES

AVEC DOMINIQUE JACQUEMAY

Rejoignez-nous à tout moment !

Les mardis soir de 18h30 à 20h
(maintenus toute l’année)

Nouveau ! COURS SPÉCIAUX CONFINEMENT

Les jeudis de 10h30 à 12h
Les samedis de 10h30 à 12h
(provisoir durant le confinement)

> ABONNEMENT EN LIGNE

Participer aux webinaires

Cours spéciaux confinement

Nous mettons en place des cours de Qi Gong temporaires pour vous aider à mieux traverser cette période.
Il est probable qu’elle dure deux mois. Vous pouvez dès lors prendre votre série aux horaires suivants au prix de 12€ la séance
aux horaires suivants : (possibilités : voir bouton ci-dessous)

  • les jeudis de 10h30 à 12h
  • les samedis de 10h30 à 12h

Remarque : en cas de déconfinement et réouverture des salles, l’abonnement s’arrête et vous êtes remboursés des séances non-effectuées.
Les mardis soir 18h30 à 20h est un cours fixe qui a lieu toute l’année en ligne. Vous pouvez également prendre cette option.

> ABONNEMENT EN LIGNE

Contenu d’un cours en ligne

Avec Dominique Jacquemay -professeure de Qi Gong diplômée en Médecine Traditionnelle Chinoise (Université de Shanghaï)

Chaque cours se déroule comme tout les cours de notre école.
Nous tenons à préserver un temps d’1h30 afin d’aller en profondeur dans la pratique et vous permettre de rentrer dans la pleine présence.

  • Accueil des participants ;
  • Méditation pour détendre chaque partie du corps, exercices de respiration ;
  • Échauffement énergétique de chaque partie du corps et étirements (mouvements énergétiques alliés au souffle, automassage, frappes,…) ;
  • Étude approfondies de certains mouvements et répétition d’un enchaînement ;
  • mudras, sons ou relaxation guidée ;
  • Corrections de certains participants le souhaitant, échanges sur un thème ayant trait au Qi Gong (guidés par l’instructrice), conseils d’hygiène de vie sur la saison,…;
  • Exercices se détente pour favoriser le sommeil et la relaxation.

Une soirée par semaine, rien que pour vous !

Tous les mardis soir de 18h30 à 20h.

Recevoir une vidéo gratuite  : sur demande voir haut de page.

Téléchargez le planning des congés> Cliquez ici

Dès votre inscription, vous recevez toutes les informations pour vous rendre à la séance (programme zoom).
Ce cours est une pratique de Qi Gong, à la fin du cours un temps sera consacré à des éléments philosophiques et théoriques.

Tarifs des cours en ligne

Dès votre inscription, vous recevez toutes les informations pour vous rendre à la séance (programme zoom).

À partir de septembre 2020 à juin 2021

> ABONNEMENT EN LIGNE

Abonnements annuels :

Formule n°1 : Paiement au comptant

240€ = 24 séances (équivaut à 10€ au lieu de 14€ la séance) : 1x/ semaine les mardis soir de 18h30 à 20h du 05/01/2021 au 22/06/2021.
À effectuer par virement bancaire voir n°de compte sur le formulaire d’inscription.

Formule n°2 : Paiement en 3 versements

Module 1  : 48€ = pour 4 séances (réduction abonnement 12€ au lieu de 14€ la séance d’1h30)
1ème règlement à effectuer avant le 05/01/2021.
Pas de séance le 29/12
Durée : du 05/01/2021 au 26/01/2021 inclus.

Module 2  : 120€ = 10 séances (réduction abonnement 12€ au lieu de 14€ la séance d’1h30)
3ème règlement est à effectuer avant le 02/02/2021.
Durée : du 02/02 au 13/04/2021 inclus.

Module 3  : 120€ = 10 séances (réduction abonnement 12€ au lieu de 14€ la séance d’1h30)
4ème règlement est à effectuer avant le 20/04/2021.
Durée : du 20/04 au 22/06/2021 inclus.
À effectuer par virement bancaire voir n°de compte sur le formulaire d’inscription.

Après l’inscription à votre abonnement et réception de votre paiement à l’abonnement de Qi Gong.
Vous recevrez un code confidentiel, environ 6 jours avant le début de votre première séance. Ce dernier vous donne accès à un espace privé contenant les adresses pour rejoindre le groupe via la plate forme Zoom.

 

Dominique Jacquemay

Directrice d’enseignement et professeur principal

Professeur de Qi Gong formée en Chine, aussi diplômée en Médecine Chinoise (Université de Shanghaï).

Elle a suivi les enseignements de nombreux Maîtres chinois.
Enseigne depuis plus de 30 ans les arts énergétiques.
Elle a également une longue pratique de méditation.

Une pédagogie novatrice, accompagne chacun afin :
– D’évoluer avec des acquis profonds et obtenir de réels bienfaits pour le corps et l’esprit;
– De placer son souffle dès les premiers cours de façon précise sur chaque mouvement ;
– D’acquérir plus de fluidité et d’enracinement dans son corps ;
– De partager des moments ponctués d’exercices inter-actifs entre participants, mis au point par Dominique Jacquemay.

Les Qi Gong enseignés sont traditionnels.
Pour préserver l’esprit originel et favoriser le calme du mental et la pleine conscience, la pratique se fait sans musique.

à propos
Avec le temps et la patience,
la feuille de mûrier devient de la soie.
Lǎo Zǐ

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