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Pratiquez le Qi Gong en Ligne (zoom)

Avec Dominique Jacquemay professeure de Qi Gong, diplômée en Médecine Traditionnelle Chinoise (Université de Shanghaï).
S’adresse à tous les niveaux : aux débutants et aux pratiquants confirmés.

Apprendre en ligne donne une très belle visibilité, le professeur s’approche de la caméra pour vous montrer tous les détails.

Pas de déplacements nécessaires, suivez vos cours en tout confort de chez vous !

Le Qi Gong est une pratique corporelle chinoise qui vise à assouplir et à enraciner le corps.
Elle calme profondément l’esprit et prévient le stress.

Qi Gong bénéfiques tant pour les femmes que pour les hommes, ils harmonisent la partie Yin (légèreté) et la partie Yang (la force) intérieure et extérieure en nous.
Ces Qi Gong très bénéfiques pour la santé, ont pour vocation d’étirer muscles et tendons. Par des mouvements élégants, ils assouplissent les articulations. Un massage doux des organes s’effectue.

Les mouvements confèrent l’équilibre et détente corporelle. Ils renforcent les poumons, apaisent le cœur. Durant la pratique, l’accent est mis sur l’ouverture de la cage thoracique, ce qui équilibre les émotions, calme profondément le mental.
Les mouvements des bras sont très fluides afin de détendre les épaules et la nuque.
Il y a un enracinement de la partie inférieure du corps.  Chacun pratique selon son niveau.

De nombreux conseils et des notions philosophiques viennent enrichir ce cours.

HORAIRES DES WEBINAIRES

AVEC DOMINIQUE JACQUEMAY

Rejoignez-nous à tout moment !

Cours
> en ligne sur zoom de chez vous !
> Inscription
Les mardis soir de 18h45 à 20h
(Voir ci-dessous)

HORAIRES EN PRÉSENTIEL

AVEC DOMINIQUE JACQUEMAY

Rejoignez-nous à tout moment !
> En salle à Bruxelles
Les jeudis de 10h30 à 11h45
Les samedis de 10h30 à 11h45

Participer aux webinaires les mardis soir de 18h45 à 20h
Année académique 2021-2022

(reprise des cours en ligne le 7 septembre 2021)

SÉANCES GRATUITES

Portes Ouvertes gratuites en visio-conférence sur Zoom :
Venez nous rejoindre pour une des deux séances ci-dessous :
mercredi 8 septembre de 19h à 20h
  > Inscription

lundi 13 septembre de 19h à 20h
  > Inscription
vous permettront de découvrir la pratique du Qi Gong
avec une explication sur ce thème et une pratique.

(Lors de votre inscription,
vous recevrez dans votre boîte mail les adresses pour vous rendre à ce cours).

TARIFS DES ABONNEMENTS

Dès règlement, vous recevrez toutes les informations
pour vous rendre aux séances.

Programme des cours en ligne des mardis de 18h45 à 20h :
Formule 1 : Paiement à l’année (équivaut à 10€ par cours)
  > Inscription
Cycle de 40 cours : 395€ les mardis soir sur zoom de 18h45 à 20h
(début des cours 7 septembre 2021)
Vous avez raté des cours, pas de souci, vous pour nous rejoindre à tout moment.
Le prix est calculé dès votre arrivée.
(dates voir identiques à la Formule 2)

Programme des cours en ligne des mardis de 18h45 à 20h :
Formule 2 : Paiement par module (équivaut à 12€ par cours)
Soirées les mardis soir sur zoom de 18h45 à 20h
(début des cours 7 septembre 2021)
Vous avez raté des cours, pas de souci, vous pour nous rejoindre à tout moment.
Le prix est calculé dès votre arrivée.

Cycle 1 : 10 cours : 120€
  > Inscription

2021 :
Septembre : 7, 14, 21, 28
Octobre : 5, 12, 19, 26
Novembre : 2, 9.

Cycle 2 : 10 cours : 120€
  > Inscription
2021
Novembre  : 16, 23, 30
Décembre  : 7, 14, 21
2022
Janvier : 5, 11, 18, 25

Cycle 3 : 10 cours : 120€
  > Inscription
Février : 1, 8, 15, 22
Mars : 1, 8, 15, 22, 29
Avril : 19

Cycle 4 :  10 cours : 120€
  > Inscription
Avril : 26,
Mai : 3, 10, 17, 24, 31
Juin : 7, 14, 21, 28

Les cours en ligne sont possible uniquement par abonnement.

Les mardis soir 18h45 à 20h est un cours fixe qui a lieu toute l’année académique en ligne.

avec Dominique Jacquemay
pour les personnes découvrant notre école,

est auteur du livre Qi Gong des Animaux Mythiques
Éditions Guy Trédaniel

Contenu d’un cours en ligne

Avec Dominique Jacquemay -professeure de Qi Gong diplômée en Médecine Traditionnelle Chinoise (Université de Shanghaï)

Chaque cours se déroule comme tout les cours de notre école.
Nous tenons à préserver un temps d’1h30 afin d’aller en profondeur dans la pratique et vous permettre de rentrer dans la pleine présence.

  • Accueil des participants ;
  • Méditation pour détendre chaque partie du corps, exercices de respiration ;
  • Échauffement énergétique de chaque partie du corps et étirements (mouvements énergétiques alliés au souffle, automassage, frappes,…) ;
  • Étude approfondies de certains mouvements et répétition d’un enchaînement ;
  • mudras, sons ou relaxation guidée ;
  • Corrections de certains participants le souhaitant, échanges sur un thème ayant trait au Qi Gong (guidés par l’instructrice), conseils d’hygiène de vie sur la saison,…;
  • Exercices se détente pour favoriser le sommeil et la relaxation.

Dès votre inscription, vous recevez toutes les informations pour vous rendre à la séance (programme zoom).
Ce cours est une pratique de Qi Gong, à la fin du cours un temps sera consacré à des éléments philosophiques et théoriques.

Tarifs des cours en ligne et possibilités d’abonnements

Dès votre inscription, vous recevez toutes les informations pour vous rendre à la séance (programme zoom).

> ABONNEMENT EN LIGNE

Après l’inscription à votre abonnement et réception de votre paiement à l’abonnement de Qi Gong.
Vous recevrez un code confidentiel, environ 6 jours avant le début de votre première séance. Ce dernier vous donne accès à un espace privé contenant les adresses pour rejoindre le groupe via la plate forme Zoom.

 

Dominique Jacquemay

Directrice d’enseignement et professeur principal

Professeur de Qi Gong formée en Chine, aussi diplômée en Médecine Chinoise (Université de Shanghaï).

Elle a suivi les enseignements de nombreux Maîtres chinois.
Enseigne depuis plus de 30 ans les arts énergétiques.
Elle a également une longue pratique de méditation.

Une pédagogie novatrice, accompagne chacun afin :
– D’évoluer avec des acquis profonds et obtenir de réels bienfaits pour le corps et l’esprit;
– De placer son souffle dès les premiers cours de façon précise sur chaque mouvement ;
– D’acquérir plus de fluidité et d’enracinement dans son corps ;
– De partager des moments ponctués d’exercices inter-actifs entre participants, mis au point par Dominique Jacquemay.

Les Qi Gong enseignés sont traditionnels.
Pour préserver l’esprit originel et favoriser le calme du mental et la pleine conscience, la pratique se fait sans musique.

à propos
Avec le temps et la patience,
la feuille de mûrier devient de la soie.
Lǎo Zǐ

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