Cours de Qi Gong

Le Qi Gong est une pratique corporelle chinoise bénéfique pour la santé, elle renforce l’immunité et vise à assouplir et à l’enraciner le corps.
Elle calme profondément l’esprit et prévient le stress.
Qi Gong bénéfiques tant pour les femmes que pour les hommes, ils harmonisent la partie Yin (légèreté) et la partie Yang (la force) intérieure et extérieure en nous.
Ces mouvements ont pour vocation d’étirer muscles et tendons. Par des mouvements élégants, ils assouplissent les articulations. Un massage doux des organes s’effectue.

Rejoignez notre groupe chaleureux à tout moment.
Notre école ne pratique pas la compétition ; chacun pratique selon son niveau.
Chaque séance se fait dans le calme, sans musique comme dans la pratique traditionnelle.

Cours de Qi Gong

AVEC DOMINIQUE JACQUEMAY

Professeure de Qi Gong diplômée en Médecine chinoise

Pour recevoir une vidéo de cours gratuite ou
vous inscrire en liste d’attente pour des cours en salle :
> Cliquer ici 

Séances découvertes gratuites en viso-conférence zoom :
Mercredi 8/09 de 19h à 20h
  > Inscription
Lundi 13/09 de 19h à 20h
  > Inscription
Les abonnements en salle : voir ci-dessous
Le jeudi ou le samedi de 10h30 à 11h45
Les abonnement uniquement en ligne :
les mardis soir de 18h45 à 20h 

  > Informations

Deux lieux à Bruxelles (cours en salle à partir de septembre 2021)

Découvrez les possibilités d’abonnement ci-dessous :

Collège St Michel – Etterbeek
(à partir de septembre 2021)

Le Collège comprend un très beau parc où nous pratiquons dès qu’il fait beau.

Les samedis matin de 10h30 à 11h45 en salle
+ offert avec l’abonnement les mardis soir de 18h45 à 20h
(en ligne de chez vous)

Adresse et infos pratiques

Rue Père Eudore Devroye, 12
1040 Bruxelles

Durant septembre : Salle Centenaire
Après le portail, juste à gauche. Bâtiment vitré (voir photo).
D’octobre à juin : Salle de sports
Après le portail, traverser la cour tout droit, bâtiment en face en brique rouge, entrée porte de droite.
Métro, nombreux trams et bus : stations Boileau ou Montgomery.

Gymnasium DELTA – Auderghem
(à partir de septembre 2021)

La salle offre une grande baie vitrée. Les locaux sont tout à fait neufs.

Les jeudis matin de 10h30 à 11h45 en salle
+ offert avec l’abonnement les mardis soir de 18h45 à 20h
(en ligne de chez vous)

Adresse et infos pratiques

Boulevard des Invalides, 216
1160 Bruxelles

Salle 2ème étage en face de l’escalier.Vestiaire à droite de l’escalier. 
Métro et gare de trains : station Delta
(grand parking accessible devant la station de métro).
Bus 71. En train, liaison Brabant Wallon et Brabant Flamand.

> Tarifs des cours en salle

Nos cours durent 1h15

Afin de rentrer réellement dans la détente, chaque cours dure 1h30. Nos prix sont très démocratiques.

Portes Ouvertes gratuites en visio-conférence sur Zoom :
Venez nous rejoindre pour une des deux séances ci-dessous :
mercredi 8 septembre de 19h à 20h
  > Inscription

lundi 13 septembre de 19h à 20h
  > Inscription
vous permettront de découvrir la pratique du Qi Gong
avec une explication sur ce thème et une pratique.

(Lors de votre inscription,
vous recevrez dans votre boîte mail les adresses pour vous rendre à ce cours).

LES ABONNEMENTS EN SALLE

Cette année, afin de vous faire découvrir la qualité des cours en ligne, nous offrons à nos élèves abonnés en salle les cours en ligne du mardi soir.

Abonnement annuel en salle : paiement comptant

Forfait annuel A (Collège Saint-Michel) : 430€
  > Inscription
en présentiel les samedis de 10h30 à 11h45
+ offert les mardis 18h45 à 20h en visioconférence 

cours de 1h15 (1x en salle 36 cours & 1x en ligne offert 40 cours = 76 cours)

Forfait annuel B (Gymnasium Delta) : 420€
  > Inscription
en présentiel les jeudis de 10h30 à 11h45
+ offert les mardis 18h45 à 20h en visioconférence 

cours de 1h15 (1x en salle 35 cours & 1x en ligne offert 40 cours = 75 cours)

PAIEMENT

Mode de règlement se trouve sur chaque formulaire d’inscription.

LES ABONNEMENTS UNIQUEMENT EN LIGNE

> INFORMATIONS

REJOIGNEZ-NOUS À TOUT MOMENT !

Si vous commencez après le début de l’année académique. Pas de soucis le Qi Gong est adapté à chacun, vous pourrez suivre en tout confort le programme.
De plus une étude de prix adaptés est possible, via le formulaire “abonnement” à partir du moment où vous commencerez.

Au plaisir de vous accompagner dans cette belle aventure !

Infos pratiques

Venez 15 minutes avant pour vous préparer et préserver la qualité du cours. Cela afin d’être prêt(e) pour démarrer le cours à l’heure et ne pas perturber l’esprit méditatif du cours.  Merci d’éteindre votre portable (sans vibreur). Le Qi Gong est une voie de régularité pour obtenir les bénéfices. Les cours se passent sans musique pour préserver le calme de l’esprit.
Aucune préparation physique particulière ou bagage sportif n’est nécessaire. Le Qi Gong est accessible à chacun selon ses capacités.

TENUE

Premier cours : Vêtements confortables bleu marine ou noir avec chaussures souples. Ne porter ni bijoux, ni parfum lors des cours.
Pour la qualité du cours : merci d’éteindre vos portables, d’observer le silence pendant la pratique.
Tenue de l’école requise durant l’année pour favoriser l’unité du groupe : Vous pouvez acquérir un Kimono bleu marine (Femmes : prenez une taille en dessous) et des chaussures.
Code de réduction taichitao.fr : QGBE-TAICHITAO 

Acquérir la tenue

Pourquoi aussi des cours en ligne ?

Des cours en ligne sont proposés dans notre école les mardis soir de 18h45 à 20h.

  • Les cours en ligne ne sont pas enregistré pour des raisons de confidentialité des participants et de droit à l’image.
  • La formule en ligne, permet de voir de près certains détails positions des mains,… Le professeur s’approche de la caméra pour montrer des détails des postures ;
  • Certaines dates de congés scolaires seront donnés en ligne pour vous permettre de pratiquer durant les vacances ;
  • Si vous habitez loin, si vous partez en déplacement,… ils vous permettent de suivre les cours dans notre école dont la philosophie est la pratique de Qi Gong traditionnels ;
  • Les cours en ligne offrent également un confort et évitent vos déplacements le soir en hiver ;
  • Si vous avez des enfants, vous pouvez pratiquer chez vous et avoir un loisir de bien-être pour votre santé ;
  • Si vous souhaitez faire la formation approfondie de Qi Gong que nous proposons et que vous habitez loin, les cours en ligne sont un merveilleux complément à cette dernière.
  • Ce cours est une pratique de Qi Gong. En fin de cours, des données sur la philosophie et des conseils de prévention de la santé, en fonction de la saison, seront donnés.
    La fin du cours sera dédiée au partage d’éléments philosophiques et théoriques. Le support en ligne favorisera ce moment. 

Le plus pour nos élèves abonnés

En tant qu’élève abonné(e) à l’année, vous recevez un code secret vous donnant accès un espace privé.

Cet espace contient les adresses pour vous rendre aux cours en ligne.
Mais pas seulement ! Seront mis à votre disposition des documents avec des conseils et des schémas qui vous aideront à vous perfectionner dans votre pratique de Qi Gong.

Consignes de sécurité

  • Merci de venir suffisamment à l’avance. 20 minutes, si cela vous est possible, surtout si c’est la première fois que vous venez ;
  • Étant en avance, cela nous permettra de mieux gérer la distanciation dans les vestiaires ;
  • Le port du masque est requis dans les vestiaires ;
  • Prévoyez un petit flacon de gel alcoolisé ; toutes les salles ne sont pas forcément équipées à ce sujet ;
  • Prévoyez aussi votre propre stylo à bille, vous en aurez besoin pour cocher votre nom sur la liste de présence ;
  • La distanciation est respectée durant la pratique et en dehors de la pratique, merci d’en tenir compte ;
  • La respiration se fait toujours, en Qi Gong, par le nez.

Nous sommes heureux de vous accueillir pour cette belle pratique.
Très utile pour renforcer l’immunité en cette période.
Ces petits inconforts ne nous empêcheront
pas d’échanger dans une ambiance studieuse et conviviale.

Dominique Jacquemay

Directrice d’enseignement et professeur principal

Professeur de Qi Gong formée en Chine, aussi diplômée en Médecine Chinoise (Université de Shanghaï).

Elle a suivi les enseignements de nombreux Maîtres chinois.
Enseigne depuis plus de 30 ans les arts énergétiques.
Elle a également une longue pratique de méditation.

Une pédagogie novatrice, accompagne chacun afin :
– D’évoluer avec des acquis profonds et obtenir de réels bienfaits pour le corps et l’esprit;
– De placer son souffle dès les premiers cours de façon précise sur chaque mouvement ;
– D’acquérir plus de fluidité et d’enracinement dans son corps ;
– De partager des moments ponctués d’exercices inter-actifs entre participants, mis au point par Dominique Jacquemay.

Les Qi Gong enseignés sont traditionnels.
Pour préserver l’esprit originel et favoriser le calme du mental et la pleine conscience, la pratique se fait sans musique.

à propos
Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde.
Gandhi

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