Une pratique de santé et de sagesse millénaire chinoise.
Le Qi Gong 氣功 est une pratique corporelle et énergétique…
Au fil des séances, le corps s’enracine et le calme de l’esprit se manifeste. Les mouvements sont harmonieux, fluides et conscients.
Le Qi Gong convient aux femmes et aux hommes, il a pour vocation de préserver et d’accroître votre potentiel santé.
Nos cours sont sans compétition, réalisés sans musique pour préserver
l’esprit méditatif traditionnel.
Tester votre 1er cours gratuit
sans engagement de votre part :
– LE SAMEDI de 9h30 à 10h45
- À Montgomery (1020 Bruxelles)
- Avec Nils Westerkamp
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– LE SAMEDI de 11h à 12h15
- À Montgomery (1020 Bruxelles)
- Avec Dominique Jacquemay
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– LE SAMEDI de 10h30 à 11h45
- À Delta (1160 Bruxelles – Auderghem)
- Avec Nils Westerkamp
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Un cours comprend :
- Une relaxation debout avec visualisation d’images positives
- Un travail sur la respiration pour amener le calme de l’esprit
- Des automassages
- Des échauffements pour mettre le corps en route et délier toutes les articulations en douceur
- Un enchaînement de Qi Gong avec des détails de chaque mouvement
- Des exercices au sol
- L’exercice de l’arbre pour s’enraciner et acquérir un calme profond.
Nous privilégions 1h15 . Pour vous permettre une vraie détente.
CETTE ANNÉE SERA ENSEIGNÉ :
QI GONG ENTRE CIEL ET TERRE
Ce Qi Gong développe la souplesse et le ressenti
Ces mouvements ancestraux sont d’une grande fluidité et hautement énergétiques
Généreux et amples, ils ont pour vocation, par des postures actives et méditatives,
Généreux et amples, ils ont pour vocation, par des postures actives et méditatives,
de réaliser l’Union sacrée Yin-Yang, en alliant l’interne et l’externe.
EFFETS
Les étirements des muscles et des méridiens (Rate, Reins, Foie,..) sont réalisés en douceur.
Cette série très élégante travaille tout le corps dans de profonds assouplissements articulaires et musculaires (nuque, épaules, bassin, genoux,…).
Les méridiens, canaux invisibles qui parcourent tout le corps, sont ici étirés pour mieux faire circuler le qì, le rendre plus pur et plus nourricier. Cela génère une vitalité optimale.
Le Qì Gong entre Ciel et Terre régularise le Cœur par des mouvements d’ouverture de la poitrine. Par des flexions, il enracine et agit sur l’énergie rénale.
Détente du corps et calme profond de l’Esprit se manifestent alors de façon durable.
Une amélioration de la posture générale se fait sentir, la gestuelle devient fluide.
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