30 ans d’expérience dans les arts énergétiques
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Pourquoi choisir notre école ?
- Notre école est spécialisée dans le Qi Gong traditionnel ;
- Les professeurs mettent à votre service leur longue expérience et
leur qualification pour vous accompagner pas à pas ; - Est proposé une pratique consciente dans le respect de cette tradition millénaire :
– sans musique pour préserver une grande qualité méditative ;
– sans compétition, afin de développer le ressenti et le laisser-être ;
– pas de Qi Gong contemporain, nous dispensons que des Qi Gong ancestraux ; - Une attention particulière est mise sur : le ressenti durant la pratique,
la juste posture, la précision du geste, la détente et le souffle ; - Nous mettons l’accent sur les corrections minutieuses de la posture de chaque participant.
Un cours comprend :
- Une relaxation debout avec visualisation d’images positives ;
- Un travail sur la respiration pour amener le calme de l’esprit ;
- Des automassages ;
- Des échauffements pour mettre le corps en route et délier toutes les articulations en douceur ;
- Un enchaînement de Qi Gong avec des détails de chaque mouvement ;
- Des exercices au sol ;
- L’exercice de l’arbre pour s’enraciner et acquérir un calme profond.
Nous privilégions 1h15 . Pour vous permettre une vraie détente.
Des activités de Qi Gong accessibles à tous niveaux.
Chacun adapte la pratique selon ses capacités physiques.
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