Formation de Qi Gong

Fondatrice de l’école d’arts énergétique depuis 1985.

Dans le cadre de cette formation, nous proposons différents types de méditations dont des méditations taoïstes pour la quiétude.

La philosophie du tao est de nourrir notre vie quotidienne. Par la méditation taoïste peut développer la paix intérieure et la force pour nous aider à aborder les stress éventuels. Il s’en suit une relation plus profonde avec nous-mêmes.
Cette compréhension mène vers plus unité et de conscience du présent. Nous pouvons ainsi vivre les événements et les turbulences du monde avec plus de recul et de souplesse.

Comme la philosophie du Tao doit nourrir notre quotidien. La méditation taoïste de tranquillité, développe en nous la paix de l’esprit. Elle nous donne la vitalité nécessaire pour gérer le stress quotidien, elle nous conduis vers un espace de conscience plus profond pour un plus grand bonheur.

Il y a trois étapes dans cette méditation :

Dans la première étape de cette méditation, nous allons mettre de la conscience sur :

Notre état intérieur : regarder à l’intérieur de soi pour se libérer des pensées et des émotions distrayantes afin de vider l’esprit.

Le corps : apprendre la juste posture pour détendre le corps. Se relâcher profondément afin que le corps d’aligne et ne soit plus un obstacle.
Les méthodes de méditations sont vastes, elles ont pour principe de focaliser l’esprit de façon subtile sur un objet (dans le cas de méditations guidées) ou sur la respiration. Les méditations taoïstes offrent une palette de concentration pour guider l’esprit. Cette méditation propose de nettoyer tout ce qui est inutile, s’éloigner de l’attachement.

Parmi les méditations enseignées : 

• Méditations taoïstes (la petite Circulation Céleste, fil d’or et d’argent, lotus d’or, méditation sur les couleurs, sur les sons de guérison,…) ;
• Méditations bouddhistes ;
• Méditation des trajets internes des Méridiens ;
• Méditation des Zang- Fu (Organes et Entrailles) ;
• Méditations thérapeutiques,…

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