COURS GRATUIT EN DIRECT SUR ZOOM !
QI GONG & Méditation d’hiver,
lecture poétique sur la saison avec explications.
MERCREDI 16 décembre (ouvert à tous, n’hésitez pas à inviter vos amis !)
à 19h jusqu’à 20h ou 20h15
Participer à la réunion Zoom en suivant ce lien et en rentrant les mots de passe :
https://us02web.zoom.us/j/84249322631?pwd=UVB1dU5BcVp3VDVJV0xpUGYvZXkvQT09
ID de réunion : 842 4932 2631
Code secret : 805242
REJOIGNEZ NOUS À TOUT MOMENT !
Des cours de Qi Gong avec une pédagogie précise sont donnés :
- Les mardis de 18h30 à 20h, toute l’année (différentes possibilités d’abonnements) ;
- Des cours “spécifique confinement” sont donnés les jeudis et les samedis matin de 10h30 à 12h.
> DÉCOUVRIR LES ABONNEMENTS
> ACTIVITÉS STAGES
Cet espace consacré à la découverte des méthodes enseignées par
Dominique Jacquemay professeur de Qi Gong diplômée en Médecine chinoise (Université de Shanghaï).
30 ans d’expérience dans le domaine des arts énergétiques
LE QI GONG EN FÊTE !
Le Qi Gong est là pour aider chacun à traverser cette période,
car il renforce l’immunité et apporte la joie de vivre.
Des conseils utiles pour prendre soin de soi en hiver !
Découvrir l’approche d’un cours
avec Dominique Jacquemay
Ces séances ont pour but de vous faire découvrir l’approche énergétique du Qi Gong proposée par Dominique Jacquemay.
Une plongée au cœur de soi au travers de mouvements méditatifs. Ils visent à favoriser la circulation de l’énergie, à renforcer l’immunité et à assouplir le corps pour lui offrir sa pleine vitalité.
Nos cours vont en profondeur, ils intègrent les aspects philosophiques afin de rentrer pleinement dans le calme de l’Esprit.
LE LIVRE DE DOMINIQUE JACQUEMAY
Titre : Qi Gong des Animaux Mythiques
Éditeur : Guy Trédaniel
Véritable stretching pour accroître votre énergie vitale et acquérir la joie de vivre. Pour être heureux et en bonne santé, nous avons un besoin intrinsèque de nous relier aux éléments de la nature. Il s’agit d’une observation qui fait partie intégrante de la pensée chinoise depuis des millénaires. La méthode des Animaux Mythiques est un des fleurons du qì gong. Cette série d’exercices énergétiques est très connue en Chine. Il s’agit d’un travail d’élongation des tendons, des muscles et des méridiens.
Ma dernière vidéo de Qi Gong
Les Huit Pièces de Soie
Contenu d’un cours en ligne
Nos cours en ligne les mardis soir de 18h30 à 20h
durent 1h30, ils sont essentiellement pratiques et comprennent :
- Accueil des participants ;
- Méditation pour détendre chaque partie du corps, exercices de respiration ;
- Échauffement énergétique de chaque partie du corps et étirements (mouvements énergétiques alliés au souffle, automassage, frappes,…) ;
- Étude approfondies de certains mouvements de Qi Gong (consigne pour bien pratiquer, zones énergétiques spécifiques à l’exercice, indications sur la santé,…)
et répétition d’un enchaînement ; - mudras, sons ou relaxation guidée ;
- Corrections de certains participants le souhaitant, durant le dernier quart d’heure des échanges sur un thème ayant trait au Qi Gong (guidés par l’instructrice), conseils d’hygiène de vie sur la saison,…;
- Exercices se détente pour favoriser le sommeil et la relaxation.
- Données philosophiques en fin de cours.
Séance poésie offerte
Pour mettre en plein écran, cliquez sur le petit carré en bas à droite de la vidéo.
Pour revenir en miniature, cliquez sur la partie droite de votre souris.
FAIRE UN PAS PLUS LOIN !
Notre école vous accompagne dans une merveilleuse aventure et propose :
– une formation approfondie de Qi Gong pour un développement personnel et/ou devenir professeur ;
– un stage de la femme à Bruxelles (en mai 2021 en deux week-ends) ;
– un stage en Bretagne en avril 2021 et un autre en août 2021.
Dominique Jacquemay
Directrice d’enseignement et professeur principal
Professeur de Qi Gong formée en Chine, aussi diplômée en Médecine Chinoise (Université de Shanghaï).
Elle a suivi les enseignements de nombreux Maîtres chinois.
Enseigne depuis plus de 30 ans les arts énergétiques.
Elle a également une longue pratique de méditation. Une pédagogie novatrice, accompagne chacun afin :
– D’évoluer avec des acquis profonds et obtenir de réels bienfaits pour le corps et l’esprit ;
– De placer son souffle dès les premiers cours de façon précise sur chaque mouvement ;
– D’acquérir plus de fluidité et d’enracinement dans son corps ;
– De partager des moments ponctués d’exercices inter-actifs entre participants, mis au point par Dominique Jacquemay. Les Qi Gong enseignés sont traditionnels.
Pour préserver l’esprit originel et favoriser le calme du mental et la pleine conscience, la pratique se fait sans musique.
à propos
Avec le temps et la patience, la feuille de mûrier devient de la soie.
Lǎo Zǐ
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