Programme de Méditation dans le cadre de la Formation de Professeur de Qi Gong

Dans le cadre de cette formation, nous proposons différents  types de méditations dont la Méditation Taoïste de la quiétude, de la salle vide dirigée.

liu1.png

La philosophie du Tao est de nourrir notre vie quotidienne.  Par sa méditation de la tranquillité taoïste peut développer la paix intérieure et la force pour nous aider à  aborder les stress éventuels et nous conduire à une relation plus profonde avec nous-mêmes. 

La compréhension que toutes les choses devient unité. Ensuite, indépendamment de toutes les turbulences et les changements du monde, nous devenons souple.

Comme la philosophie du Tao doit nourrir notre quotidien. La méditation taoïste de tranquillité, développe en nous la paix de l’esprit. Elle nous donner la vitalité nécessaire pour gérer le stress quotidien, elle nous conduire vers un espace de conscience plus profond pour un plus grand bonheur.

Il y a trois étapes dans cette méditation :

La conscience d’une pièce vide, la conscience de l’eau tranquille et la conscience d’un miroir qui brille.
Dans la première étape de cette méditation, nous allons nous concentrer sur :

  1. Notre état intérieur : regarder à l’intérieur en nous libérant de toutesles pensées et émotions distrayantes pour vider l’esprit -  esprit sans esprit
  2. Le corps : nous libérer de toutes les tensions, se relâcher et permettre au corps de ne plus être un obstacle, d’ou l’appellation – forme sans forme
  3. Observer le monde extérieur de loin, laisser les tensions psychiques et corporelles atteindre « le voir sans forme », donc – monde sans monde

Une fois la vacuité de ces trois aspects est atteint, vous êtes en état e tranquillité.

Cette méditation propose de nettoyer tout ce qui est inutile, s’éloigner de l’attachement.

D'autre méditation seront abordées :
- Méditation de la petite Circulation Céleste ;
- Méditation des trajets internes des Méridiens ;
- Méditation des Zang- Fu (Organes et Entrailles) ;
- Méditations en complément thérapeutique.