Programme de Formation de Professeurs de Qi Gong

Programme théorie fondamentale en Enegétique au regard du qi gong
avec Dominique Jacquemay

  • Historique du Qi Gong

  • Les grands courants philosophiques

  • Les rôles et les effets du Qi Gong prévention de la santé et en soutien en thérapeutique.

  • Le Yin-Yang

  • Les 5 éléments et les 5 organes

  • Les différents Qi et notion de souffle

  • Les sentiments

  • Les Zang/ Fu les organes et les entrailles et leurs fonctions

  • Les 12 méridiens principaux, leurs trajets internes et externes

  • Les 8 méridiens curieux

  • Les Dan Tian

  • Localisations des grands points d’énergie utiles dans le Qi Gong, leurs fonctions pour préserver la bonne santé.

  • Le Shen l’Esprit – L’intension Yi, la concentration, les entités viscérales ;

  • Le bilan énergétique chinois : la langue, notion des pouls chinois, les syndromes (le questionnaire énergétique),

  • La partie bilan énergétique chinoise vous permettra de conseiller et d’adapter les exercices en fonction de l’état énergétique de la personne et des saisons.

  • Choix des points dans les auto-massages.

Programme pratique

Le Qi Gong, un art énergétique du corps et de l’esprit avec Dominique Jacquemay

  • Le plein et le vide ;

  • L’ancrage pour solidifier le corps ;

  • La stabilité et position d’équilibre ;

  • Les alignements ;

  • La mobilité des segments ;

  • La juste position dans les différentes postures du Qi Gong : debout, assises, couchées.

La pratique des Qi Gong

  • Les différents types de respirations ;

  • Postures et Qi Gong statiques : l’immobilité pour faire récolter l’énergie : la visualisations et la méditation.

  • Postures et Qi Gong dynamiques : la fluidité du corps pour faire circuler l’énergie ;

  • Repérage de ses zones de tension, les évaluer chez l’autre ;

  • Apprentissage et perfectionnement de plusieurs enchainements de Qi Gong.

Aussi au programme, les exercices pour :

  • Développer son ressenti énergétique (otre école en fait un point essentiel) ;

  • Allier force et douceur : exercices en douceur de chemise de fer (ancrage) ;

  • Acquérir de la fluidité et la détente dans le mouvement ;

  • Le travail des échauffements pour préparer le corps, de captation de l’énergie ;

  • Les automassages, les frappes, les sons ;

  • Les marches en Qi Gong,…

    Loin de toute consommation des méthodes de Qi Gong, nous avons choisi de vous amener vers l’approfondissement de chaque donnée et de chaque Qi Gong.

    L’esprit de jeux de compétition ne fait pas parti de notre philosophie du Qi Gong.

Le Qi Gong, un art de sérénité

  • Développer une aptitude à la méditation et la concentration ;

  • Se libérer des interactions du mental, les pensées parasites. Être dans la conscience du présent ;

  • Les différents types de respirations, pour diffuser l’énergie.

Programme pédagogique avez Dominique Jacquemay

  • Les méthodes pédagogiques et types de communication à adopter pour faire permettre une juste intégration des données (Méthode Carl Rogers l’écoute active, communication empathique,…).

  • Apprendre à structurer un cours avec ces points d’orgue ;

  • Rendre vos interventions vivantes ;

  • Le placement de la voix et la prise de parole avec aisance face au groupe.

  • Apprendre à donner un cours de Qi Gong avec des mises en situation avec exercices pratiques d’enseignement. (Une part capitale trop souvent oubliée) ;

  • Découverte des méthodes pour mener les participants à prendre conscience de leurs acquis et de leurs points de progression.

  • Apprendre à diriger une relaxation avec des visualisations, des méditations spécifiques.

  • Pouvoir adapter un cours en fonction du type de public :

  • Qi Gong pour les personnes âgées,

  • Qi Gong de la femme,…

 

ANALYSE DU MOUVEMENT DANS LE QI GONG

  • Les chaînes musculaires actions dans les mouvements de Qi Gong.

  • Mise en situation avec des exercices de Qi Gong.

  • Le bilan postural : apprendre à reconnaître les déviances dans la posture et du maintien de la personne et d’y adapter des exercices ;

  • Etude de la marche et de la dynamique corporelle ;

  • Mobilisation juste des articulations ;

  • Les interactions entre les différentes articulations et leurs mouvements.